La séance de sophrologie avec Maryline LOPEZ

Pour chaque personne, je construis un protocole personnalisé.

C'est à dire un certain nombre d'étapes, de séances, qui permettent d'atteindre pas à pas votre objectif personnel.

Pour un groupe, c'est le même processus avec en amont la définition d'un objectif commun.

Une séance se déroule en trois temps:

1- Un temps d'échange sur l'état émotionnel et physique du moment

2- Pratique des exercices de relaxation dynamique et de visualisation

3- Clôture de la séance par un temps d'échange basé sur l'expression des ressentis

Durée : 60 minutes en individuel

              45 minutes pour les groupes ou les enfants ou .... les groupes d'enfants !

Durée de l'accompagnement : Environ entre 8 à 12 séances.

Chaque protocole est conçu en fonction des objectifs précis de chacun.